12 d’abr. 2019


SETMANA SENSE FUM

La XX Setmana Sense Fum que tindrà lloc del 25 al 31 de maig d’enguany.
 
El tabac és una droga legal però també és una substància molt addictiva que té efectes estimulants sobre el sistema nerviós central de la persona fumadora i que comporta molts riscos per a la salut.


L’objectiu de la Setmana Sense Fum és sensibilitzar la població de la importància que té per a la salut el fet de no iniciar-se, abandonar el consum de tabac i poder gaudir d’un ambient lliure de fum i el lema per aquest any 2019 és: RECUPERA LA INSPIRACIÓ!


Per a més informació, podeu consultar la pàgina web Setmana Sense Fum (properament estaran disponibles els materials específics de la campanya “Recupera la inspiració”) i les converses a les xarxes socials amb l'etiqueta #ssfcat19


Una vida saludable és una vida sense tabac. Deixar de fumar és probablement el més important que una persona fumadora pot fer per millorar la seva salut, independentment de l’edat o dels seus antecedents com a fumadora. En deixar de fumar millorarà la seva salut i la dels que l’envolten



26 de març 2019

Què és la sexualitat?

Tots sabem què és la sexualitat, però ens pot resultar difícil definir-la. La vivim, la sentim, hi reflexionem i, a la vegada, influeix en les nostres relacions amb els altres.
Malauradament, poques vegades ens parem a parlar-ne. La sexualitat, l'afectivitat, l'amor, el desig... incideixen d'una manera molt important en el nostre creixement com a persones, i influeix en l'equilibri psicològic, afectiu i emocional de cadascun de nosaltres.
És important remarcar que, quan parlem de sexualitat, no només ens referim a un instint biològic que serveix per a la reproducció o la unió sexual mitjançant el coit, sinó a una gran varietat de sensacions que estan integrades en la globalitat de la persona. Les relacions sexuals ens poden permetre la reproducció, però també l'expressió de sentiments d'enamorament, de tendresa, d'afecte, la satisfacció del desig i de l'impuls sexual, l'obtenció de plaer amb el contacte corporal,...en definitiva, ens permet comunicar-nos amb l'altre. Comunicació mitjançant les carícies, els petons, les paraules, el contacte sensual; proporcionant una unió íntima, física i química entre dues persones, que permet gaudir i compartir emocions i sensacions.
A l'adolescència les sensacions sexuals s'expressen amb tot el seu potencial i apareix el desig de compartir, d'experimentar la pròpia sexualitat amb un mateix i amb els altres, però també, els dubtes i les pors davant el que no coneixem.
Cada adolescent anirà descobrint aquest nou món de la sexualitat de maneres diferents. Donar-se temps per decidir, per provar, per aclarir els possibles dubtes que aniran sorgint ens ajudarà a gaudir d'una sexualitat més sana i positiva.
video sexualitat adolescents

13 de març 2019

ESPAIS JOVES

Què són els espais joves?

Els Espais Joves són equipaments per a adolescents i joves d’entre 12 i 35 anys que donen resposta a les teves inquietuds, demandes i propostes.
Les seves funcions s’emmarquen en set línies de treball:
  • Comunicació efectiva de la informació
  • Dinamització sociocultural
  • Acció educativa en la participació
  • Promoció de l’associacionisme juvenil
  • Implicació comunitària
  • Formació i descoberta cultural
  • Suport, difusió i divulgació de la creació jove 
  • Implementació de serveis i programes segons les necessitats o interessos juvenils
Així, els Espais Joves t'ofereixen un programa estable d'activitats (concerts, tallers, actuacions, exposicions...), sales d'assaig d'arts escèniques i musicals, espais de participació i trobada, i diferents serveis de joventut com Punts infoJOVE, iniciatives de suport a l'associacionisme juvenilPunts "Aquí t'escoltem!" d'escolta i acompanyament...

Quins espais joves tenim al Barri?

Sarrià-Sant Gervasi

- Espai jove Casa Sagnier.
 
Gràcia

- Espai jove del Coll
- Espai jove La Fontana.

1 de març 2019

VIOLÈNCIA ENTRE ELS MÉS JOVES


Quan pensem en la violència en abstracte, sovint, allò que ens ve al cap en un primer moment és una agressió física, perquè la seva manifestació sol ser evident. La violència psicològica és més fàcil que ens passi desapercebuda, tot i que pot ser tant o més destructiva que la física, especialment quan es produeix de manera continuada en el temps. Les conseqüències poden ser greus. A més, la violència es pot exercir de formes diferents.

L’escola o l’institut no es troben al marge de la societat i malauradament la violència de vegades també s’hi obre camí. En els darrers anys ha crescut la preocupació per la violència entre iguals, sobretot en l’entorn escolar, el que anomenem assetjament escolar o bullying. Save the Children el descriu així: "una forma de violència entre iguals que es caracteritza per ser intencionada i recurrent, i per deixar la víctima indefensa davant d’un atacant que té més poder físic, psicològic o social". Les raons per aquest maltractament són objecte d’estudi pels analistes i encara no estan clares.
L’insult, directe o indirecte, és l’agressió més freqüent en l’assetjament. A més, l’assetjat pot ser víctima de rumors, robatori de pertinences, amenaces, cops, exclusió social...tot això es sol produir quan no hi ha cap adult present, i pot continuar a la sortida de l’escola, al carrer. A més, l’ús d’internet i del mòbil, que d’una banda ens han donat més oportunitats de relació i de comunicació, ha comportat també l’aparició del ciberbullying, que amplifica els efectes de la violència: fent que la intimidació ja no trobi limitacions en l’horari escolar, ni en els espais físics; facilitant l’anonimat de qui agredeix; augmentant de forma descontrolada l’audiència, i perllongant l’agressió, ja que un insult, burla o humiliació — que pot incloure suport en imatge, vídeo...— pot restar “penjat” indefinidament a les xarxes.

La por al rebuig social fa que molts nois i noies no facin el pas de denunciar aquestes agressions, la qual cosa agreuja la situació, fent més difícil identificar-la. Si veus una situació de maltractament a l’escola, o a les xarxes socials que comparteixes amb els teus companys i companyes, no facis com si res no passés. Actua! Explica la situació als teus pares, mestres, amics, tutor... només així es podran posar en marxa els mecanismes per aturar-la. I, per suposat, si n’ets tu la víctima, si et trobes en una situació en què altres et fan sentir molt malament, i anar a l’escola o a l’institut s’ha convertit en un malson... no deixis passar el temps i talla-ho d’arrel. Tens recursos al teu abast, no estàs sol o sola! En cas de bullying truca al 116 111


14 de febr. 2019

KONSULTA´M

El servei és obert una tarda a la setmana en un casal o centre cívic amb activitats juvenils dels districtes i atén els adolescents i joves que necessiten una resposta especialitzada, àgil i immediata al seu malestar o patiment així com els familiars que requereixen una orientació i recolzament especialitzats.
Aquest espai també s’adreça a professionals que treballen amb grups d’adolescents i/o joves (monitors/es de menjador, monitors/es d’esplais, professorat, personal d’equipaments municipals, etc.) i que necessiten un assessorament sobre casos o situacions concretes que es poden trobar durant l’exercici de la seva tasca professional diària. De moment, ja està en funcionament als districtes de Ciutat Vella, Sant Andreu, Nou Barris i Sants-Montjuïc.
Amb aquest dispositiu es vol accedir als i les adolescents i joves abans de què el malestar psicològic s’agreugi o es converteixi en un problema de salut mental. Per una altra, es vol potenciar una tipologia de servei que s’adeqüi més als hàbits, dinàmiques i pràctiques que tenen els i les adolescents i joves per facilitar la vinculació i l’atenció.

L’espai Konsulta’m esdevé un servei de fàcil accés per les i els adolescents i joves, el qual es situa en un casal de joves o espai de proximitat amb activitat juvenil i al que es pot accedir sense derivació ni cita prèvia.
Durant els mesos de juny i juliol s’han posat en marxa quatre dispositius a la ciutat, als districtes de Ciutat Vella (al casal de joves Palau Alòs), Sant Andreu (a l’espai Via Barcino), Nou Barris (al centre cívic Zona Nord) i Sants-Montjuïc (a La Marina). 

Recentment s´ha obert a el Centre Cívic Sarrià els dilluns de 15,30 a 19,30 hores.


 

 

1 de febr. 2019

BULLYING

El bullying no és un joc de nens, és una forma de violència i una vulneració dels drets dels infants, amb greus conseqüències en la seva vida, tant en el present com en el seu desenvolupament com a adults.
els estudis posen en evidència que un de cada deu infants pateix assetjament. No obstant i com està demostrat, per evitar i prevenir el bullying es requereix una resposta consensuada que compti amb la col·laboració del conjunt de la societat, i especialment de tots els agents educatius.

Sabem què és el Bullying? El bullying és una conducta de presecució física i/o psicològica que fa que un nen/a contra un altre/a, al qual tria com a víctima de repetits atac. Aquesta acció negativa i intencionada situa la víctima en posicions de les quals dificilment pot sortir pels seus propis mitjans.
 
Prevenció i detecció precoç són les linies de treball:

- Promoures hàbits sans des de la infància per crear consciència de l´altre i del grup: dinàmiques per conèixer els altres i sentir-se part d´un tot.
- Crear un espai regular per crèixer emocionalment, a través d´experiències vivencias
-Formar i acompanyar les famílies per explicar la importància de l´autoestima i la capacitat de resiliència: grups de pares, pautes de parentalitat positiva, sessions formatives.
- Fer accessible a l´adolescent una figura de referència en cada centre ( extern, intern, docent o expert), perquè l´alumne/a sàpiga a qui recorre o aon pot acudir.
- Formar i informar sobre quins són els senyals d´alerta. ( menys rendiment, tristesa, aïllament...)
- Garantir canals de comunicació confidencialsper a l´alumnat.


 Parla, explica-ho, no esperis ni un dia més!!!


21 de gen. 2019

DONA, PROTEGEIX-TE!!


L’educació afectiva i sexual és fonamental perquè les noies i els nois aprenguin i integrin els coneixements que contribuiran a reforçar la personalitat i l’autoestima, i que els facilitaran l’adopció d’actituds positives en relació amb l’afectivitat, les relacions amb els altres, la sexualitat, etc. D’aquesta manera podran gaudir d’una vida sexual satisfactòria, segura i agradable.

Com remarca l’OMS, la salut sexual no és només d’absència de malaltia o de disfuncions , sinó que la salut sexual requereix un acostament positiu i respectuós a la sexualitat i les relacions sexuals, així com la possibilitat de viure experiències sexuals segures, lliures de coerció, discriminació i violència. Perquè la salut sexual s’assoleixi i es mantinguin els drets sexuals de totes les persones, aquests drets han de ser respectats, protegits i complerts.

Aquest video t´ensenya sobre com protegir-se del VIH i d’altres infeccions de transmissió sexual, de com evitar embarassos no desitjats i, sobre tot, de contribuir al teu empoderament en la presa de decisions en les seves relacions sexuals, particularment en situacions en les que podeu ser especialment vulnerable.



https://www.youtube.com/watch?v=EH9oYir_lbs 

7 de gen. 2019

TATUATGES, CONSELS PRÈVIS A TINDRE EN COMPTE

Abans de fer-te un tatuatge has de consultar al metge els possibles problemes de salut que se'n poden derivar. 
 
- Si te'l fas per anar a la moda, pensa que les modes passen i que eliminar-lo costa molt: normalment deixa cicatrius i és molt car. 
- Tan importants com les mesures higièniques que han de complir els tatuadors ho són les mesures de cura, desinfecció i neteja després de tatuar. Les hauràs de seguir meticulosament. Recorda que els primers dies el tatuatge és una ferida oberta. No vulguis córrer a ensenyar-lo. 
- Les dues setmanes següents a la inserció del tatuatge hauràs d'evitar el sol, l'aigua de mar i el baf de la dutxa; mirar de no fer banys prolongats, ni gratar-te, ni suar, ni dur roba ajustada; i procura anar net i menjar saludablement. 
- Si tens la intenció de fer-te molts forats o tatuatges, considera seriosament la possibilitat de vacunar-te contra l'hepatitis B. 
- Fuig dels grataires (scratchers): són persones sense prou formació, que fan tatuatges, però sense emprar mètodes d'esterilització responsables; solen treballar a preus molt baixos. 
- Has de saber que és prohibit de tatuar als concerts, bars, pubs, botigues de roba... Per tant, fer-se un tatuatge en aquestes condicions no és gens recomanable. 
- Quan, en una fira, un congrés o qualsevol esdeveniment semblant, facin tatuatges en instal·lacions provisionals, han de complir les mateixes condicions sanitàries que els establiments permanents. 
- Els organismes que tenen la competència de tutelar, inspeccionar i vigilar aquests establiments són els ajuntaments. Per tant, per a qualsevol queixa o consulta sobre la legalitat d'algun establiment, vés a l'àrea de sanitat del consistori d'allà on hi hagi el local. 
- També has de saber que és prohibit de fer pírcings als concerts, bars, pubs, botigues de roba. Quan, en una fira, un congrés o qualsevol esdeveniment semblant, facin pírcings o tatuatges en instal·lacions provisionals, han de complir les mateixes condicions sanitàries que els establiments permanents. 
- Que no passi de moda! Evita tatuar-te coses que poden deixar de portar-se aviat. 
- No a les frases o paraules, encara que sigui en un altre idioma. Tenen un significat molt clar que pot deixar d’agradar-te aviat. I si estan en un altre idioma, assegura’t de saber què diuen! 
- Compte amb l’amor! Quants cops hem vist tatuatges de parelles que han hagut d’acabar amagats per un altre de més gran...