JA SAPS EL QUE ET MENGES?

Un dels riscos que existeix en el consum de pastilles és la incertesa del seu contingut. Per a tenir més informació sobre la seva composició Energy control t´ofereix la possibilitat d'analitzar les pastilles.

La intenció és informar el més ràpidament possible de l'existència de pastilles que per la seva composició o dosi representin un risc seriós per a la salut del consumidor . El consumidor ha de prendre les dades de pastilles analitzades com orientatius de la realitat d'un mercat il·lícit canviant mes a mes. Conèixer la composició d'una pastilla no substituïx una necessària actitud de precaució i prudència cap a aquestes. Això és a causa de la variabilitat existent entre cada persona, que pot respondre de diferent manera a una mateixa quantitat de MDMA i mateixes condicions ambientals. Encara que són poc freqüents, en alguns individus es poden produir reaccions adverses agudes, o sensibilitat augmentada a la substància. Conèixer la composició d'una pastilla no substituïx una necessària actitud de precaució i prudència cap a aquestes.

Per això si vols més informació, consulta la seva pàgina web: www.energycontrol.org

QUÈ ÉS LA MASTURBACIÓ?

La masturbació és la pràctica sexual més freqüent, en l'adolescència. És qualsevol pràctica o forma d'excitació dels òrgans sexuals propis o d'altre, amb l'objectiu de cercar plaer i en darrer terme d'assolir l'orgasme. La practiquen tant les dones com els homes. Encara hi ha qui pensa que pot ser perjudicial per a la salut. També es practica en la infància, en la preadolescència, adultesa i vellesa. Algunes persones encara seguixen dient barbaritats tals com que si et masturbes deixes de creixer, que es perd energia física i psíquica, que només és pròpia dels adolescents i fins i tot que et pots quedar cec. Popularment hi ha molts noms per a referir-se l'acte de la masturbació, els més coneguts dels quals són fer-se una palla, fer-se la punyeta, fer-se un dit o pelar-se-la.
Amb tot això han aconseguit que alguns/es persones se senten culpables per la pràctica de la masturbació, encara que la veritat és que no produïx cap problema o malaltia.
La masturbació o autoerotisme és:
* Una forma d'autoconeixement.
* Possibilita el plaer i l'orgasme
* Es practica en totes les èpoques de la vida.

ANTICONCEPTIUS ORALS

La majoria dels anticonceptius orals (píndoles anticonceptives) contenen dos tipus d'hormones, estrògens i progesterona. Es prenen per boca en un horari regular per prevenir l'embaràs.

La seva efectivitat és alta, però tenen contraindicacions i efectes secundaris importants. Només el teu metge o ginecòlec pot aconsellar sobre la possibilitat d'usar aquest mètode anticonceptiu.

Especialment quan comença a prendre la píndola pot sagnar algunes vegades entre els períodes menstruals o no tenir la menstruación.

En quant als efectes secundaris, els més destacats són: nàusees, vòmits, dolor mamari, retenció de líquids i cefalea. Aquests efectes són deguts al component estrogénic dels anticonceptius. També pot aparèixer una disminució del desig sexual, depressió, acne, i mal de cap.

Pel que respecta al seu ús, es prenen en cicles de 28 o de 21 dies, en aquest últim cas l'hemorràgia menstrual apareix als pocs dies d'acabar amb l'última presa. En els que contenen 28 comprimits, l'hemorràgia apareix en l'última setmana de presa. S'han de prendre sempre a la mateixa hora. A més, en aquells que contenen 21 pastilles cal realitzar descansos de 7 dies en acabar l'última pastilla, mentre que en els que contenen 28 pastilles no s'ha de descansar.

En cas d'oblit d'una presa o de vòmits i diarrea es pot prendre en el termini de 12 hores o tornar a repetir la presa. També cal tenir en compte que alguns fàrmacs poden disminuir l'efectivitat dels anticonceptius.

Recorda que els anticonceptius orals no prevenen les malalties venèries o les malalties transmeses sexualment, i que és el preservatiu el mètode més eficaç en la prevenció d´aquest tipus de malalties. Consulta sempre amb un especialista del tema i no a la teva amiga, recorda que això és una medicació i el teu metge et recomanarà el mètode més adequat per a tú.

SETMANA SENSE TABAC

Cada 31 de maig, l'Organització Mundial de la Salut organitza el Dia Mundial sense Tabac, una iniciativa destinada a recordar els grans perjudicis que porta el tabac per a la societat (no només per als fumadors), un dels problemes més greus de salut pública.
Només a Espanya, els càlculs de la Societat Espanyola d'Especialistes en Tabaquisme estimen que cada 10 minuts mor una persona per causes directament relacionades amb el tabac, això és, 6 a l'hora, 150 al dia, 1.050 a la setmana, 4.500 al mes i unes 55.000 a l'any. Les mateixes estimacions apunten que la despesa diària en tabac a Espanya ascendeix a 24.040.050 d'euros, la qual cosa significa que cada segon la despesa és de gairebé 300 euros.
Raons de pes per deixar de fumar,no creus? mira quines avantatges té:
Un estalvi important de diners, no només en la compra del tabac, sinó en medicines, visites al metge, asma, grips i baixes laborals.
Millora l'alè, les dents i genives. El tabac a poc a poc envelleix el somriure.
La pell es regenerarà millor, s'evita l'envelliment prematur, arrugues, caiguda del cabell i el to opac de pell.
En fumar no solament ens carreguem nostra salut, sinó la dels altres. No és falta de tolerància, són fumadors passius.
Si no fumes millora la digestió, les úlceres produïdes pel tabac, fins i tot tornarem a percebre millor el sabor dels aliments així com les olors.
Disminuirà el risc de sofrir càncer de pulmó, laringe, bufeta, boca, esòfag i ronyó significativament.
El cor ho agrairà, es reduirà el risc de sofrir un infart produint una menor pressió arterial.
Les molèsties matutanes de coll desapareixeran i l'olor corporal serà menys forta.
El cansament en realitzar algun esforç es reduirà, hi haurà més energia i vitalitat.
La fertilitat augmentarà, i el risc de patir disfunció eréctil no estarà en la nostra ment.
I ara, cap a on tira la balança?