26 de jul. 2010

QUÈ ÉS PITJOR, LA HEROÏNA O LA COCAÏNA?


La heroïna és una droga depresora i les seves propietats són contraries a les drogues estimulants, com la cocaïna. La heroïna produeïx tant dependència física com psicològica. Les persones que la consumeixen desenvolupen tolerància de forma molt ràpida, és a dir, cada vegada necessiten més cantitat d'aquesta substància per a aconseguir els mateixos efectes. D'altra banda, el síndrome d'abstinència al deixar la heroïna és molt forta: incapacitat per a dormir, vòmits i diarrees, atacs de pànic, enrampades,etc...
En el cas de la cocaïna la dependència psicològica és molt forta, no sol provocar dependència física. La dependència psicologica que genera la cocaina duu a la persona a sentir un impuls per seguir consumint-la, quan és així es sent molt bé, però quan no la té es sent fatal, el que es diu habitualment "mono".
El que es recomana en cap cas és barrejar ambdues drogues, perquè empitjoren els seus efectes entre si. La nostra recomanació és que si pots evitis el consum de qualsevol substància. I si decideixes consumir-la, vés amb compte, perquè de forma molt ràpida i gairebé sense assabentar-te, necessitaràs majors dosis per als mateixos efectes, i ho passaràs bastant malament quan decideixis deixar de consumir-les.

19 de jul. 2010

SEXE A LA PRIMERA CITA? I TÚ, QUÈ EN PENSES?


I és que les coses ja no són com abans. Les dones no tenen per què protegir la seva virtut costi el que costi i, en el cas dels homes, no hi ha necessitat de buscar només el "revolcón" fàcil.
Una cita serveix per a comprovar si existeix feeling entre els dos, si hi ha enteniment i si t'ho passes bé amb aquesta persona. Les intencions que tingui cadascú poden ser distintes. Si tries trencar la barrera del sexe en la primera cita estaràs endinsant-te en terreny desmanegat, ja que encara no s'ha creat una confiança mútua ni un pacte entre els dos. Sou exclusius o no? Esteu sortint o solament us fiqueu al llit? Aquest tipus de coses s'acaben esclarint-se més tard, i el sexe pot complicar-les. Encara que, després de tot, tu (i l'altre) tries segons el que esperis de la relació. Amb això no volem dir que les cites que acaben al llit siguin relacions destinades al desastre. Existeixen les fiblades d´amor o els desitjos irrefrenables que es canalitzen mitjançant el sexe però que després es solidifican en una relació estable. Cadascun marca el seu ritme, evidentment, però és possible que dilatar una miqueta la consecució del desig pugui resultar emocionant per a ambdós. El sexe pot complicar les relacions, d'això no hi ha dubte, però aquelles persones que estan destinades a estar juntes sortiran endavant d'una o altra manera.
On existeix l'amor, encara que sigui germinal, el sexe solament pot alimentar-lo.

13 de jul. 2010

CONSELLS PER COMBATRE LA CALOR

Quan les temperatures són anormalment altes durant un parell de dies, la calor excessiva pot ser un perill per a la salut. Les temperatures molt extremes i l’excés de calor produeixen una pèrdua de líquids i de sals minerals (clor, potassi, sodi, etc.) necessaris per a l’organisme. Aquest fet pot agreujar una malaltia crònica o provocar deshidratació i esgotament. Si l’exposició a temperatures tan elevades es perllonga, es pot patir un cop de calor, que és una situació que pot acabar sent greu.

A casa, controleu la temperatura:
• Durant les hores de sol, tanqueu les persianes de les finestres on toca.
• Obriu les finestres de casa durant la nit per refrescar-la.
• Estigueu-vos a les estances més fresques.
• Utilitzeu algun tipus de climatització per refrescar-vos i refrescar l’ambient (ventiladors, aire condicionat, ventalls, etc.). Si no teniu aire condicionat, mireu de passar com a mínim dues hores al dia en llocs climatitzats (biblioteques, cinemes, etc.).
• Refresqueu-vos sovint amb dutxes, tovalloles amarades d’aigua, etc.

Al carrer, eviteu el sol directe:
• Porteu una gorra o un barret.
• Utilitzeu roba lleugera (com la de cotó), de colors clars i que no sigui ajustada.
• Procureu caminar per l’ombra, estar sota un para-sol quan sigueu a la platja i descanseu en llocs frescos del carrer o en espais tancats que estiguin climatitzats.
• Porteu aigua i beveu-ne sovint.

Mulleu-vos una mica la cara i, fins i tot, la roba.

6 de jul. 2010

PATEIXES ALORGASMIA?


La paraula alorgasmia sona malament, tot cal dir-lo. Sembla que t´anem a parlar d'una patologia o una malaltia física. El terme alorgasmia es refereix simplement al fet d'arribar a l'orgasme amb la nostra parella, però pensant en altra persona.
Si tens fantasies amb algú que no és el teu nuvi o núvia, llavors "pateixes" d´alorgasmia. No obstant això es tracta d'una situació bastant més freqüent del que creiem. Quan fas l'amor amb la teva parella, com saps que està pensant en tu no en qualsevol altre o altra? Controlar els pensaments del que tenim al costat és impossible, mai estaràs del tot segur que els seus cinc sentits estan posats en tu mentre tens relacions. No obstant això no es tracta d'alguna cosa comparable amb la infidelitat ni amb el desig explícit cap a altra persona. . Fer l'amor amb la mateixa persona tots els dies pot arribar a ser rutinari, per això alguns creuen convenient "fugir" uns moments cap a altres realitats.
Les fantasies sexuals són, en la majoria dels casos, inofensives. Però en alguns moments poden fer que et distanciïs de la teva parella al fer l'amor. Viure en un món paral.lel no funciona quan tens al teu costat a algú que forma part de la vida terrenal, doncs pot veure's afectat, malgrat saber de sobres que una fantasia mai serà algú real. Des d'aquí t´aconsellem que no renunciïs a les teves fantasies, doncs són importants per a despertar la sexualitat dormida després d'una dura jornada i preparse per a una nit de passió.

1 de jul. 2010

BALANÇ DEL PROGRAMA "SALUT I ESCOLA"

Prop de 18.000 alumnes han utilitzat la consulta oberta durant el curs 2008-2009. El total de consultes realitzades ha estat de 31.217. Encara que el Programa està dirigit prioritàriament a l‘alumnat de tercer i quart d´ESO, a la consulta s’atenen tots els nois i les noies que acudeixen a fer una consulta sobre un tema relacionat amb la seva salut.
Els temes més demanats continuen sent la sexualitat i l’afectivitat (amb un 41,8% de les consultes), la salut alimentària (22,5%) i les addicions en general (20,2%), entre les quals destaquen les referents al tabac (12,4%) i alcohol (6,5%). Pel que fa a la salut mental, aquesta ocupa el 17,3% de les consultes.

Un 50% de les consultes de les noies són sobre sexualitat i afectivitat, i els temes que més consulten estan relacionats amb l’anticoncepció, l’ús del preservatiu i l’afectivitat, per aquest ordre. En el cas dels nois, el 32,1% del total de les consultes correspon a aspectes de sexualitat i afectivitat, i els temes més consultats són l’ús del preservatiu, les infeccions de transmissió sexual i l’afectivitat, per aquest ordre. El segon tema més consultat es l’alimentació (un 23,8% de les noies i un 14,9% dels nois).
Del conjunt de consultes realitzades, un 83% han estat resoltes per la infermera. Cal destacar també que hi ha en funcionament la consulta virtual al web Sexe jove, des de l’any 2006, així com el nostre bloc que a data d´avui ja porta 3900 visites i més de 100 entrades amb temes d´especial interés per als joves.

L’objectiu del programa “Salut i escola”, és millorar la salut dels adolescents a través d’accions de promoció de la salut, prevenció de situacions de risc i l’actuació ràpida davant de situacions de risc relacionades preferentment amb la salut mental, la salut afectiva i sexual, el consum de drogues, l’alcohol, el tabac i els trastorns relacionats amb l’alimentació.