20 de jul. 2012

MITES SOBRE LA PREVENCIÓ D´EMBARASSOS I MALALTIES SEXUALS

Tenir una vida sexual activa i funcional és fonamental per a la vida de les persones ja que és una de les principals fonts de plaure que l'ésser humà posseeix. No obstant, és imprescindible realitzar l'acte sexual amb seguretat i responsabilitat ja que no tot és gaudir: existeixen conseqüències serioses, com el contagi de malalties per transmissió sexual o un embaràs no desitjat.
Per tant, és important estar ben informat sobre els mètodes de prevenció sexual, les malalties existents i desmitificar els coneguts mites populars que en comptes d'educar, desinforman.
Un dels més coneguts és “acabar fora”, el qual es refereix a mantenir relacions sexuals sense protecció i, quan l'home sent que aquesta per ejacular, expulsa el seu semen fos del cos de la dona.
El problema d'aquest “mètode de prevenció” és que principalment és ineficaç: el penis quan es erecta expèn un líquid denominat “pre-semen”, el qual té com a funció lubricar el tracte de l'òrgan i és gairebé indetectable ja que no té color ni és abundant, encara que posseeix major quantitat d'espermatozoides que el semen post ejaculació.A més de que aquest “mètode” no protegeix a la parella de concebre un embaràs no desitjat, és també un transmissor de malalties sexuals.

El mateix succeeix amb utilitzar un preservatiu dues vegades: no protegeixen a cap de la parella de les malalties i pot permetre engendrar un fill. En aquests casos, i malgrat estar realitzant l'acte amb protecció, aquest ja no és segur ja que probablement existeixin restes de semen pel condó. Per aquest motiu és que el preservatiu és descartable.
Seguint amb els mites dels condons, circula que utilitzar dos junts duplica la prevenció sexual. No obstant això, és totalment un mite fals ja que el més probable és que la fricció que es produeix entre els làtex (material del que aquesta construït el preservatiu) podria provocar una ruptura del mateix.
A més d'aquestes llegendes, existeixen altres més que parlen sobre mètodes no convencionals de protecció sexual. No obstant això, és recomanable sempre realitzar una consulta amb un metge especialista per evacuar dubtes possibles, ja que majorment les llegendes sexuals són falses i és preferible confiar en l'ús segur del preservatiu i/o pastilles anticonceptives (encara que aquestes no protegeixen a la parella de possibles malalties).
El major problema d'aquests rumors i llegendes urbanes és que, de vegades, són difícils d'eliminar del bagatge cultural de la societat o almenys identificar-los com a mentides.

9 de jul. 2012

ENGREIXEN LES PINDOLES ANTICONCEPTIVES?

Un dels mètodes més comuns i populars per usar com a anticonceptiu és la píndola per prevenir embarassos indesitjats. Aquestes píndoles anticonceptives, encara que són segures i tenen efectes molt positius, no obstant això, en algunes dones, poden causar efectes secundaris no desitjats.
Moltes dones que han pres aquestes píndoles diuen haver engreixat durant el període de presa i això ha portat a una investigació per descobrir la veritat. Pel que veiem què resultats s'han obtingut a través d'aquesta investigació. Els estudis indiquen que no tots els tipus de pastilles anticonceptives causen l'augment de pes en les dones. Al seu torn, el pes que es guanya en els casos excepcionals és menys del que es creu.

En els casos en els quals sentiu que heu engreixat, la raó resideix en la retenció de líquids en els vostres cossos. Mentre algunes dones engreixen, en molts casos el que ocorre és que es guanya massa muscular. El pes de més que es guanya en prendre aquestes píndoles depèn en la dosi d'hormones que continguin, i de la marca.
Algunes píndoles anticonceptives que contenen alts nivells d'estrògens està comprovat que provoca la retenció de líquids, la qual cosa dóna una sensació física d'estar inflades. D'altra banda, existeixen altres píndoles que augmenten l'apetit el que porta a menjar més i per tant, a engreixar.
Per això és normal que un altre efecte secundari d'aquest mètode sigui l'estat depressiu de la dona el que porta a la dona a menjar encara més i es converteix en un cercle viciós.

El que es pot deduir és que independentment que estiguis prenent la píndola o no, el millor és cuidar l'alimentació per evitar aquest augment de pes i de pas, per mantenir-te en forma sense importar les píndoles anticonceptives.Consulta al tu metge o ginecòpleg si tens dubtes sobre les píndoles anticonceptives.

4 de jul. 2012

SOL, CALOR I ESTIU

El sol és una font de salut, però cal prendre'l amb cura:
  • Els infants, els adolescents i les persones amb pell més blanca tenen més facilitat de cremar-se, ja que la seva pell és més sensible a les radiacions ultraviolades.
  • Eviteu l'exposició directa dels infants al sol durant el primer any de vida, encara que estigui núvol o emboirat. Poseu-los a l'ombra protegits amb roba i gorra. Procureu també que beguin aigua per hidratar-se.
  • A l'estiu comenceu a prendre el sol poc a poc. Eviteu les hores de més intensitat, entre les dotze del migdia i les quatre de la tarda.
  • Porteu sempre crema solar, adequada al vostre tipus de pell. Poseu-vos-la vint minuts abans d'exposar-vos al sol i torneu a aplicar-vos-la cada dues o tres hores i cada vegada que us banyeu o sueu molt.
  • Si practiqueu activitats a l'aire lliure, poseu-vos crema solar, roba de cotó, ulleres i protector labial. Tingueu cura de beure líquids, procureu no estar al sol molt de temps i busqueu l'ombra.
  • Porteu gorra, samarreta i ulleres protectores.
  • Les persones que han patit cremades i exposicions solars intenses al llarg de la vida tenen més risc de tenir un càncer de pell. 
També és molt important fer un ús correcte dels bancs solars; en cas contrari les radiacions UVA artificials representen un perill per a les persones usuàries:
  • És obligatori l'ús d'ulleres de protecció solar adequades.
  • És obligatori desmaquillar-se i retirar tots els cosmètics de la pell abans d'exposar-se als UVA.
  • És obligatori treure's totes les joies i altres elements ornamentals del cos abans de començar les sessions.
  • Està prohibit que els menors de setze anys utilitzin els bancs solars i es desaconsella a les dones embarassades.
  • Els perfums i colònies provoquen un augment de la fotosensibilitat, per tant, és preferible que no utilitzeu aquests productes abans de l'exposició als raigs.
  • No apliqueu cremes de protecció solar (i, en tot cas, consulteu el dermatòleg sobre quines estarien indicades).
  • No mireu la font emissora de la llum UVA encara que dugueu ulleres de protecció, ja que per la seva intensitat us podrien provocar lesions oculars.
  • No us exposeu als UVA mentre preneu medicaments que n'augmenten la sensibilitat. En cas de dubte, consulteu el metge, metgessa, farmacèutic o farmacèutica.
  • Respecteu un marge de 48 hores entre les dues primeres sessions.
  • No és convenient fer més d'una sessió diària ni exposar-se al sol el mateix dia.
  • Cal que seguiu les instruccions que us faciliti el centre respecte a la durada, els intervals d'exposició i la distància a la làmpada d'UVA.
  • Consulteu el metge o metgessa en cas que us surtin taques, erupcions o èczemes a la pell, i també en els casos d'antecedents de malalties de la pell.
Quan les temperatures són anormalment altes, la calor excessiva pot ser un perill per a la salut. Hi ha alguns símptomes que poden ajudar a alertar que algú pateix un cop de calor:
  • una temperatura molt alta
  • mal de cap
  • nàusees
  • set intensa
  • convulsions
  • somnolència
  • pèrdua de coneixement
  • Davant aquest símptomes, cal que traslladeu la persona a un indret més fresc, li doneu aigua, la mulleu i la venteu. Aviseu urgentment els serveis d'emergències al telèfon 112.
Els principals consells de prevenció de les onades de calor són controlar la temperatura a la llar, evitar el sol directe al carrer, limitar l'activitat física a les hores de més calor, beure força líquid, controlar l'alimentació i informar-se bé.