17 d’abr. 2014

Mètodes anticonceptius permanents

La lligadura de trompes en la dona i la vasectomia en l'home són mètodes anticonceptius que es duen a terme mitjançant una intervenció quirúrgica i que, de moment, s'han de plantejar com a definitius, tot i que en alguns casos es puguin fer reversibles.
La lligadura de trompes consisteix a seccionar o obstruir les trompes de Fal·lopi, la qual cosa impedeix que l'òvul que es desprèn de l'ovari es trobi amb els espermatozous.
En la vasectomia se seccionen els conductes deferents, de manera que s'interromp la trajectòria dels espermatozous.
Cap d'aquests dos mètodes no altera el procés hormonal i, per tant, no interfereix en les relacions sexuals ni en el desig.
La seva eficàcia anticonceptiva és molt alta.
Aquests mètodes són indicats, normalment, per a persones que ja han tingut fills i que per alguna raó no en volen més, o bé que pateixen una malaltia o un problema que no els permet tenir fills.
En aquests moments també disposem d’una altra opció d’anticoncepció permanent en el cas de les dones, que consisteix en un dispositiu que es col·loca a l’interior de les trompes i provoca una reacció de fibrosi que les obstrueix, impedint que l’òvul i l’espermatozoide es puguin trobar. Aquest mètode anticonceptiu és molt eficaç, és permanent i no és reversible.

7 d’abr. 2014

CIBERADICCIONS

Les anomenades noves tecnologies afavoreixen un munt d’avantatges i ens faciliten l’accés a la informació i a la comunicació.

El més important però, és saber utilitzar-les de forma responsable, procurar aprendre a controlar el temps d’ús i tenir clar què vols i perquè les utilitzes.


Has d’evitar que l’ús es converteixi progressivament en un abús i finalment en addicció. Parlem de ciberaddicció quan l’ús abusiu d’alguna de les noves tecnologies ens afecta de manera negativa a la salut, això vol dir:
•    Perdre hores de son, canvis en els hàbits alimentaris
•    Fer servir les noves tecnologies com a mecanisme d’evasió o fugida de la realitat.
•    Perdre contacte – comunicació amb família i/o amics pròxims
•    Agressivitat
•    Deixar de banda altres coses importants, sovint comença un fracàs escolar.
•    Sentir malestar si no pots utilitzar alguna d’aquestes tecnologies (mòbil, ordinador,...)
•    Penses en utilitzar alguna de les noves tecnologies (jugar amb la Playstation, fer servir el mòbil,...) quan estas fent altres coses que també t’agradaven.
•    Amagues el temps que dediques a fer aquestes activitats.
•    Et pren temps de relació, activitats socials, comunicació

Si creus que tens problemes en aquestes qüestions, perquè hi dediques massa temps, esforços, pensaments o diners, potser està apareixent una dependència. Sol provocar canvis emocionals, socials i físics que s’acumulen i augmenten mentre es manté l’activitat que genera la dependència.


SOLUCIONS:
-    Canvi d’hàbits, disminuir progressivament el temps dedicat a l’addicció, buscar noves alternatives, fer esport, fer activitats socials, augmentar la comunicació familiar.
-    Aprendre a controlar el temps d’ús i el contingut que hi trobes.
-    Desconnectar quan aconsegueixes el que vols.