NO PUC DORMIR!!
L'insomni és un desordre de la son que impedeix dormir durant períodes perllongats de temps, i fins i tot pot impedir a una persona dormir-se per complet. L'insomni pot ser causat per moltes raons, tals com la dieta, la tensió, les drogues o alcohol i fins i tot per certes emocions, tals com la por o l'amor.
De vegades, una persona sofreix d'insomni senzillament perquè té una ment hiperactiva i d'altres vegades potser que no pugui dormir a causa de altres raons físiques, tals com un dolor . Sigui la raó que sigui, per a guarir aquest desordre del somni és important entendre exactament què és el que ho està causant.
El primer que has de fer si et trobes tombat en el llit, incapaç d'agafar el son, és determinar que has fet al llarg del dia que pugui estar causant el teu insomni. Per exemple, si beus cafè fins a les nou de la nit, no fa falta mirar més lluny per a saber què està causant el teu problema. Per descomptat, si tens molt aprop un examen important i estàs sota una gran tensió, o fins i tot si realment tens por d'alguna cosa, totes aquestes situacions també poden causar l'insomni.
Alguns consells poden ser:
-Evitar el consum de cafeïna a partir de les 15h.
-Pendre alguna infusió relaxant abans d'anar a dormir.
-Planifica´t els temps d'estudi davant els exàmens importants.
-Si és per que estàs enamorat/da, paciència!!!!
Publicat per Consulta jove a 15:42 0 comentaris
CONGRÈS SEMFYC A BARCELONA Aquesta setmana, a Barcelona es pot disfrutar d´un congrès d´alt nivel cientific, molt pràctic i adaptat a les necesitats dels metges de familia. La Dra. Rosario Jiménez, presentarà els resultats de la consulta jove, aixì com tot el novetós projecte que estem portant a terme. De ben segur, que molts metges de primària sortirant bocabadats després de la presentació de la Rosario. Molta sort!!!
Publicat per Consulta jove a 19:11 0 comentaris
Les Tecnologies de la Informació i la Comunicació (TIC) s'han afermat com eines indispensables per al desenvolupament social. Algunes d'elles com el telèfon mòbil i Internet s'han convertit en instruments imprescindibles en els processos socials juvenils: social, relacional, lúdic, etc.. Les TICs apareixen davant els usuaris en forma de noves pantalles. Aquestes noves pantalles formen ja parteix de la vida quotidiana dels més joves i, més lentament, s'estenen de forma imparable a tota la societat, creant noves formes de comunicació i entreteniment !
Coneix-te!
L'edat d'inici a les TIC, i més concretament a Internet, es produeix entre els 10 i 11 anys. Els què més utilitzem és el correu electrònic, la descàrrega de música i pel•lícules i la recerca d'informació per als estudis.

Publicat per Consulta jove a 16:10 0 comentaris

Publicat per Consulta jove a 15:43 0 comentaris
016 VIOLÈNCIA DE GÈNERE
Què és la violència de gènere? Per quines raons un home maltracta a una dona? en totes les cultures es produeix aquest tipus violència? Com se senten les dones que sofreixen aquest tipus de violència? se'ls pot ajudar d'alguna manera? Estem obligats a denunciar si coneixem algun cas de violència de gènere? es pot reeducar un home mal tractador per a evitar aquesta conducta?
En Espanya, entre gener i octubre de l'any passat van morir 75 dones a les mans dels seus marits i es van produir més de 20.000 denúncies per maltractaments. S'estima que el 95% de les víctimes de la violència domèstica és dona.
Moltes preguntes amb respostes sense fonament, confuses i que engrossa dia a dia la llista de dones que moren en mans dels seus maltractadors. La característica de la violència exercida en l'actualitat contra la dona es sembla a la normalitat. Cops, insults, pallisses, vexacions, inclosa l'agressió sexual, es produeixen diàriament en les llars i es revesteixen d'arguments i justificacions de tot tipus. El més freqüent és que no succeeixi res, perquè? són coses de la parella?,?no cal ficar-se?,?ha perdut els nervis?.
En definitiva, se li tracta com un conflicte més entre adults en aquesta societat estressant i violenta. Totes aquestes consideracions oculten el veritable nucli del problema: la dona és agredida pel fet de ser dona.
Però, quines són les causes del maltractament? l'atur, les extremes condicions laborals, l'alcoholisme i la drogoaddicció, la falta de valors que engendra violència...
Davant aquesta situació, no dubtis: 016
Publicat per Consulta jove a 16:12 0 comentaris