27 d’ag. 2014

MANTENIR RELACIONS A DISTÀNCIA

L’amor a vegades pot ser complicat però encara ho és més si no pots abraçar a la persona que més estimes perquè viu molt lluny de tu.
És molt important cuidar la relació perquè funcioni, us donem uns consells:

- Missatges: no cal estar tot el dia enganxat al Whatsapp però enviar un missatge abans que la teva parella s’aixequi desitjant-li un bon dia el farà molt feliç.

- Videoconferències: parlar per Skype és un dels recursos més utilitzats per les parelles a distància, podeu quedar per parlar o fins i tot per sopar. Proveu un sopar romàntic per skype!

- Correu: és molt tendre enviar coses per correu ordinari, fa molta il·lusió rebre un paquet que ve de lluny amb alguna cosa especial. Consell extra: envia una peça de roba teva com una dessuadora o una samarreta que et posis molt sovint a aquesta persona tan especial, se sentirà més a prop teu.

- Plans: feu previsions de futur per veure-us, estalvieu diners per poder comprar un bitllet d’avió/tren per poder-vos retrobar.

- Sorpreses romàntiques: qualsevol moment és perfecte per fer un detallet.


20 d’ag. 2014

CLAUS PER SOLUCIONAR ELS PROBLEMES DE PARELLA

Tens problemes de parella, vols solucionar els conflictes que en teniu?. Si no estàs bé amb el teu xicot/a segueix els consells que et donem a continuació!

Confiança: La confiança amb l'altra persona és bàsic perquè seguiu units. Els gelos i les mentides desgasten la parella i la porten pel mal camí.
Respecte: Respecta les seves decisions, els seus espais. No intentis aclaparar l'altra persona perquè tu en seràs el primer perjudicat. Tampoc intentis que faci sempre el que tu vols.
Parlar les coses: Els petits malentesos del dia a dia es poden convertir en un infern si no parleu les coses. Si hi ha quelcom que et molesti millor digues-l'hi abans no sigui massa tard.
Establir els punts en comú: Segur que hi haurà moltes coses que un o l'altre no hi estarà d'acord. Parleu quines són aquestes coses i decidiu un punt en comú que tots dos esteu disposats a acceptar. 
Visió de futur: Mireu endavant! Penseu les coses que us agradaria fer junts i creeu els vostres plans de futur.

6 d’ag. 2014

ESTIU I SOL

Si vols lluir bronzejat però et preocupa que l’exposició al sol et faci malbé la pell i que en un futur puguis tenir problemes de salut et donem uns consells útils.

Si no ens cuidem quan prenem el sol podem patir cremadores de pell, taques, sequedat i fins i tot afavoreix l’aparició a llarg termini de càncer de pell. Us expliquem com posar-vos morenos amb seguretat:

+ Posa’t crema solar protectora mitja hora abans de prendre el sol: no és gens recomanable estar-se al sol sense protecció.

+ Evita les hores centrals del dia: pren el sol abans de les dotze i després de les cinc perquè és quan els rajos ultraviolats són menors, pots bronzejar-te però sense tant de perill.

+ Aliments: menja aliments que protegeixin la pell i que alhora afavoreixin el bronzejat, és el cas dels tomàquets, l’enciam, la pastanaga etc.

+ Hidratació: quan ens posem al sol la pell es resseca i necessita aigua, porta sempre una ampolla d’aigua fresca i menja fruita com síndria o meló.

+ No et deixis de posar-te crema solar encara que ja estiguis morena: la radiació continua fent malbé la teva pell. Està comprovat que el bronzejat queda més bònic si et posses crema ja que la pell no es veu tan maltractada.

+ Després de la dutxa aplica crema hidratant o aftersun per tot el cos, fa que la pell estigui hidratada i alleuja les petites cremades.


ESTIU I SOL

Si vols lluir bronzejat però et preocupa que l’exposició al sol et faci malbé la pell i que en un futur puguis tenir problemes de salut et donem uns consells útils.

Si no ens cuidem quan prenem el sol podem patir cremadores de pell, taques, sequedat i fins i tot afavoreix l’aparició a llarg termini de càncer de pell. Us expliquem com posar-vos morenos amb seguretat:

+ Posa’t crema solar protectora mitja hora abans de prendre el sol: no és gens recomanable estar-se al sol sense protecció.

+ Evita les hores centrals del dia: pren el sol abans de les dotze i després de les cinc perquè és quan els rajos ultraviolats són menors, pots bronzejar-te però sense tant de perill.

+ Aliments: menja aliments que protegeixin la pell i que alhora afavoreixin el bronzejat, és el cas dels tomàquets, l’enciam, la pastanaga etc.

+ Hidratació: quan ens posem al sol la pell es resseca i necessita aigua, porta sempre una ampolla d’aigua fresca i menja fruita com síndria o meló.

+ No et deixis de posar-te crema solar encara que ja estiguis morena: la radiació continua fent malbé la teva pell. Està comprovat que el bronzejat queda més bònic si et posses crema ja que la pell no es veu tan maltractada.

+ Després de la dutxa aplica crema hidratant o aftersun per tot el cos, fa que la pell estigui hidratada i alleuja les petites cremades.


ESTIU I SOL

Si vols lluir bronzejat però et preocupa que l’exposició al sol et faci malbé la pell i que en un futur puguis tenir problemes de salut et donem uns consells útils.

Si no ens cuidem quan prenem el sol podem patir cremadores de pell, taques, sequedat i fins i tot afavoreix l’aparició a llarg termini de càncer de pell. Us expliquem com posar-vos morenos amb seguretat:

+ Posa’t crema solar protectora mitja hora abans de prendre el sol: no és gens recomanable estar-se al sol sense protecció.

+ Evita les hores centrals del dia: pren el sol abans de les dotze i després de les cinc perquè és quan els rajos ultraviolats són menors, pots bronzejar-te però sense tant de perill.

+ Aliments: menja aliments que protegeixin la pell i que alhora afavoreixin el bronzejat, és el cas dels tomàquets, l’enciam, la pastanaga etc.

+ Hidratació: quan ens posem al sol la pell es resseca i necessita aigua, porta sempre una ampolla d’aigua fresca i menja fruita com síndria o meló.

+ No et deixis de posar-te crema solar encara que ja estiguis morena: la radiació continua fent malbé la teva pell. Està comprovat que el bronzejat queda més bònic si et posses crema ja que la pell no es veu tan maltractada.

+ Després de la dutxa aplica crema hidratant o aftersun per tot el cos, fa que la pell estigui hidratada i alleuja les petites cremades.


ESTIU I SOL

Si vols lluir bronzejat però et preocupa que l’exposició al sol et faci malbé la pell i que en un futur puguis tenir problemes de salut et donem uns consells útils.

Si no ens cuidem quan prenem el sol podem patir cremadores de pell, taques, sequedat i fins i tot afavoreix l’aparició a llarg termini de càncer de pell. Us expliquem com posar-vos morenos amb seguretat:

+ Posa’t crema solar protectora mitja hora abans de prendre el sol: no és gens recomanable estar-se al sol sense protecció.

+ Evita les hores centrals del dia: pren el sol abans de les dotze i després de les cinc perquè és quan els rajos ultraviolats són menors, pots bronzejar-te però sense tant de perill.

+ Aliments: menja aliments que protegeixin la pell i que alhora afavoreixin el bronzejat, és el cas dels tomàquets, l’enciam, la pastanaga etc.

+ Hidratació: quan ens posem al sol la pell es resseca i necessita aigua, porta sempre una ampolla d’aigua fresca i menja fruita com síndria o meló.

+ No et deixis de posar-te crema solar encara que ja estiguis morena: la radiació continua fent malbé la teva pell. Està comprovat que el bronzejat queda més bònic si et posses crema ja que la pell no es veu tan maltractada.

+ Després de la dutxa aplica crema hidratant o aftersun per tot el cos, fa que la pell estigui hidratada i alleuja les petites cremades.