28 d’oct. 2010

LA MALA OLOR, ENEMIGA DEL SEXE.

No només la bellesa física, la roba o el pentinat són elements a considerar quan es vol atreure amants… alguna cosa tan important com l'olor corporal és moltes vegades devaluat a favor d'altres consideracions. I no t'estem parlant de la necessitat de triar un bon perfum, sinó d'alguna cosa tan senzilla com cuidar la pròpia higiene. Tots desprenem una determinada olor que ens és característica i que té a veure amb la nostra alimentació o els nostres costums higiènics. Tan important és l'olor corporal que és mitjançant l'olfacte com a nostra libido s'activa. Sense anar més lluny, les aixelles i els òrgans genitals produeixen unes feromones que envien senyals que només l'òrgan vemeronasal pot descodificar. I aquest es troba, com no, en el nas. El sistema vemeronasal transmet aquests senyals al cervell, que les tradueix en desig sexual.
Evidentment, nosaltres no som conscients de tot això, les feromones no poden “olorar” en sentit estricte… però regulen les corbes del nostre desig de manera extraordinària. Malgrat que ja s'hagi inventat el Channel Nº5, seguim sent éssers primitius. No obstant això, hi ha alguna cosa que ni un milió de feromones poden evitar: la mala olor. Després d'una jornada maratoniana de treball o d'esport, desprendre un cert "tufillo" no és gens anormal. La biologia mana en aquests casos. No obstant això, no oblidem que aquest "tufillo" del que parlem té molt fàcil solució… una dutxa i arreglat. Els problemes sorgeixen quan obviem aquesta obligada dutxa més d'una vegada. En ocasions el nostre cos desprèn mala olor encara que nosaltres no ens donem ni compte (nostra pituïtària s'acostuma a tot), per la qual cosa hem d'estar al tant i establir unes certes rutines higièniques. I quan parlem d'olors corporals no solament ens referim a la suor, sinó que boca, peus, genitals i pèl també expliquen.
Recorda que una mala olor en el moment menys esperat pot tallar en sec una nit de passió. No oblidis aquests "grans" detalls.

22 d’oct. 2010

DE MARXA, FENT ESPORT

És un programa d´esport alternatiu adreçats a alumnes de 3er i 4art d´ESO promogut per l´Agència de Salut Pública. Aquest programa preten estimular la pràctrica saludable de l´esport en el temps lliure dels alumnes de 3rt i 4art d´ESO i donar-los a conèixer recursos esportius del districte o de la ciutat fent promoció de l´oci saludable. També s´aconsegueix prevenció del cónsul de drogues amb aquest alumnes ja que s´ha demostrat que promoure una vivencia rica i diversa del temps lliure en els adolescents és un dels factors prrotectors del consum de drogues.
Els joves que ho desitgin, podrán accedir de forma gratuïta a un programa d´exercici físic que consistitirà en, dues sessions setmalas de dues hores d´activitats atrractives i estimulants amb altres alumnes de diversos institut i una sortida mensual de mitja jornada de cap de setmana que es faràn acompanyades d´un monitor.
Si vols aprofitar-te d´aquest programa només cal que li lliuris la butlleta signada al profesor d´educació física del teu institut. Clickeja el link per més info:
http://w3.bcn.es/fitxers/home/demarxa...fentesport08.256.pdf


16 d’oct. 2010

ORTORÈXIA, OBSESSIÓ PER LA COMIDA SANA.

El culte al cos ha anat transformant els hàbits alimentaris de milers de persones. Aquesta preocupació, portada a l'extrem, ha estat la causa de malalties tan greus com l'anorèxia i la bulímia. En tots dos casos, l'important era menjar poc per tenir un cos 10. Amb els anys, aquestes patologies han derivat en una preocupació irracional sobre la qualitat dels aliments. Hi ha consumidors que només estan disposats a ingerir productes catalogats com biològicament purs, sense additius, sense conservants ni colorants. Fins i tot van més enllà, perquè deixen de menjar si no estan segurs que els aliments que van a ingerir compleixen aquestes condicions. El pacient ortorèxic converteix el menjar en el centre de la seva vida. I aquesta actitud pot resultar perillosa per a la seva salut i per al seu equilibri emocional.
Tot i aquesta cura amb l'alimentació poden presentar un quadre de desequilibri nutricional. En casos extrems la desnutrició és severa i requereix assistència hospitalària perquè pot conduir a la mort. Un ortorèxic pot patir anèmia, cansament, pèrdua de massa òssia i més predisposició a patir infeccions.El dany psicològic és també important ja que el trastorn s'apodera de la vida del malalt fent que el seu dia a dia sigui difícil per la constant obsessió pel menjar (cercar-lo, preparar-lo meticulosament, etc) i per la culpabilitat de saltar-se el seu règim alimentari.

13 d’oct. 2010

EL PRIMER PETÓ, QUINA POR!!!

El primer petó a la boca és la primera experiència eròtica, que retindrem a la nostre memòria. Habitualment, guardem records del seu sabor, de la textura, de com va ser, d’aquella primera persona que ens posava la pell de gallina...
Però, Què fem amb la llengua en el primer petó de cargol? T’aconsello no invadir la boca de la teva parella, ni que l´atragantis, ni provocar-li nausees. Mica en mica, sense presa, la llengua s´ha d´anar encontrant amb l´altra, i s´han d´anar buscant amb molta delicadesa. No oblidis els llavis (una part molt important quan donis un petó).
Els petons són molt diferents uns del altres, i el seu significat eròtic pot variar en funció del context, la duració, la zona anatòmica, el temps que portes amb la parella, etc...
Gaudeix d’aquest primer petó, pensa que és una nova forma de comunicació amb la teva parella.
Per últim, ves en compte amb els petons que deixen emprempta en forma de moretons al coll. Aquests et delataran!!

4 d’oct. 2010

BEGUDES AMB “ALES”

Ja porten molt de temps al mercat, i es caracteritzen per l'empenta d'energia o ales com diu la tele. Però fora de la ficció, no és que tinguis més energia si no que sents que tens més. La principal característica d'aquestes begudes és la quantitat de cafeïna que porta, normalment, una llauna equival a 3 cafès. El problema, és que ningú es pren 3-4 cafès de cop i per això és fàcil trobar-te amb els efectes de la cafeïna sobre el teu organisme.
Prendre aquestes begudes per hidratar-te tampoc és la millor opció. Pensa que la cafeïna fa que vagis al W.C més sovint de lo normal, la qual cosa et pot portat cap a una deshidratació si no controles el que beus.
Per últim, ves en compte quan barregis aquestes begudes amb alcohol. L'alcohol és una substància depressora i aquestes begudes són estimulants. Si prens les dues coses, la cafeïna farà que no t'adonis de quant t'està afectant l'alcohol al teu organisme. Això no vol dir que no estiguis borratxo, però podries fer coses que si no les prenguessis no les faries, com per exemple conduir.