27 de maig 2020

L´EMBARÀS NO DESITJAT

El primer que s’ha de plantejar una adolescent davant una situació d’embaràs no desitjat és què fer. Són molts els interrogants que s’obren, massa per a una adolescent que encara està en procés de maduració personal. Necessitarà ajuda d’adults de referència i de personal sociosanitari per tal que la puguin acompanyar en el procés d’afrontar la situació i prendre decisions. En aquest procés també ocupen un lloc rellevant la parella i la família. De vegades la parella pot ser que no vulgui prendre-hi part, la qual cosa encara deixa l’adolescent en una situació de més soledat.


Quan no es vol l’embaràs, s’obren les alternatives de donar el nen en adopció o la interrupció voluntària de l’embaràs. Totes dues s’han d’adequar a la legislació vigent. Actualment la legislació espanyola permet la interrupció de l’embaràs en tres supòsits:


Transcripció del Codi Penal Espanyol
" Según la ley orgánica 9/1985, del 5 de julio de reforma del artículo 417 bis del Código Penal:



  1. No será punible el aborto practicado por un médico, o bajo su dirección, en centro o establecimiento sanitario, público o privado, acreditado y con consentimiento expreso de la mujer embarazada, cuando concurra alguna de las circunstancias siguientes: 
  2. Que sea necesario para evitar un grave peligro para la salud física o psíquica de la embarazada y así conste en un dictamen emitido con anterioridad a la intervención por un médico de la especialidad correspondiente, distinto de aquel bajo cuya dirección se practique el aborto. En caso de urgencia por riesgo vital para la gestante, podrá prescindirse del dictamen y del consentimiento expreso. 
  3. Que el embarazo sea consecuencia de un hecho constitutivo de delito de violación del artículo 429, siempre que el aborto se practique dentro de las primeras doce semanas de gestación y que el mencionado hecho hubiese sido denunciado. 
  4. Que se presuma que el feto habrá de nacer con graves taras físicas o psíquicas, siempre que el aborto se practique dentro de las veintidós primeras semanas de gestación y que el dictamen, expresado con anterioridad a la práctica del aborto, sea emitido por dos especialistas del centro o establecimiento sanitario, público o privado, acreditado al efecto, y distintos de aquel por quien o bajo cuya dirección se practique el aborto. 
  5. En los casos previstos en el número anterior, no será punible la conducta de la embarazada aún cuando la práctica del aborto no se realice en un centro o establecimiento público o privado acreditado o no se hayan emitido los dictámenes médicos exigidos. Sigui quina sigui la decisió final, sempre es passa per un procés psicològic i emocional dolorós en què cal ajut i suport molt sovint d’experts. En el moment de la redacció d’aquest apartat, a l’estat espanyol s’està fent una nova revisió dels supòsits sobre la interrupció voluntària de l’embaràs que està en tràmit parlamentari. "

15 de maig 2020

XXI SETMANA SENSE FUM

La XXI Setmana Sense Fum tindrà lloc del 25 al 31 de maig d’enguany.

L’objectiu de la Setmana Sense Fum és sensibilitzar la població de la importància que té per a la salut el fet de no iniciar-se, abandonar el consum de tabac i poder gaudir d’un ambient lliure de fum i de residus del tabac.

Aquest any, 2020, volem dirigir el lema a la població jove, a la prevenció de l'inici del tabac, especialment amb les altres formes de fumar (cigarretes electròniques, catximba/xixa, cigarretes fetes a mà, etc). Per escollir el lema d’aquest any 2020, hem organitzat un concurs obert a tots els estudiants de la facultat de comunicació de 3r i 4t, de les Universitats de Catalunya. Els membres de l'organització de la Setmana Sense Fum vam seleccionar en primer lloc 10 lemes finalistes i posteriorment, d'aquets, es va seleccionar el lema guanyador

Amb la intenció d’aconseguir la major difusió la Setmana Sense Fum, s’editen pòsters específics, propostes d’activitats, etc. Tots aquests materials i més informació es podran descarregar al web de la Setmana Sense Fum 2020 per tal de fer la màxima difusió a través de les xarxes socials. 

 

7 de maig 2020

SAPS COM ES COMPORTA EL TEU COS QUAN DEIXA DE FER EXERCICI? 

Amb el confinament, l´avorriment, les rutines que no paren de repetir-se, sovint ens resulta difícil trobar temps per fer esport. Però t’has parat a pensar que li passa al cos quan està en modo stop? I el que costa després d’una aturada tornar a començar i assolir la forma física i mental que havies aconseguit amb tant d’esforç? 

A vegades hi ha altres factors que t’impedeixen fer exercici; com lesions, feina, pèrdua de motivació, etc., pensa que a vegades prendre’s una pausa també és bo, però considera en tot cas reduir els entrenaments, no deixar-los completament de banda.

T’expliquem que li passa al teu cos quan deixa de fer exercici durant dues setmanes:
  • La resistència és la primera en veure’s afectada. Per exemple, si abans eres capaç de córrer 5km en 25 minuts, després d’una pausa necessitaràs portar el teu cos més al límit si vols aconseguir la marca, o trigaràs uns minuts més.
  • Es genera tensió en les articulacions, provocant rigidesa. És aquella sensació de que et fa mal tot el cos.
  • Perds força i flexibilitat. Els músculs comencen a descansar i el cos reté líquids extra, et sents fatigat. No trigaràs en recuperar-te un cop et posis en marxa, però vigila, no deixis córrer el temps!
  • No produeixes endorfines i la teva autoestima disminueix. Això provoca que el teu estat d’ànim es torni més trist o inclús estiguis de mal humor.
Saps que li passa al teu cos quan SÍ practiques esport o es mou?
  • L’esport augmenta l’autoestima i el teu optimisme.
  • Adéu al mal humor. Et sents lleuger i capaç de tot!
  • Millora la teva concentració i capacitat organitzativa en altres tasques.
Ara que ja coneixes els pros i contres, et toca decidir de quin bàndol ets: esportista o sedentari? Per ajudar-te a combatre la mandra i la falta de temps, mira el que es pot aconseguir amb 15 minuts diaris d’activitat física. Ara ja podem sortir, no deixis escapar la oportunitat de moure el cos.

30 d’abr. 2020

GUIA D´AJUDA PEL CONFINAMENT

La UNESCO ha inclòs la guia “Com trobar-hi sentit. Consells pràctics per a joves durant el confinament”, editada per Joventut, en una llista dels millors recursos i bones pràctiques a nivell mundial.

L’Organització de les Nacions Unides per a l’Educació, la Ciència i la Cultura ha recollit a The MIL Alliance Reponse to COVID-19 una selecció de 15 recursos pedagògics nascuts a diferents països d’Amèrica del Nord (els EUA i el Canadà), Amèrica del Sud (Argentina, Brasil i Colòmbia) i d’Europa (França, Països Baixos i Macedònia del Nord), a més de Catalunya.
Des de la seva publicació i difusió en línia el 2 d’abril passat, ja sou centenars de joves que us heu descarregat la guia, que recull desenes de consells pràctics per aprendre a gestionar el confinament amb equilibri emocional, ànim de superació i esperit cooperatiu.
Paral·lelament Joventut també va difondre una versió adreçada als i les professionals que treballen amb la gent jove, com són els i les informadores juvenils i les tècniques  de joventut.
A partir d’ara, aquestes guies estaran també disponibles en castellà anglès i francès i les tres organitzacions europees de serveis a la joventut les difondran en tot el seu àmbit entre joves i xarxes de professionals. En concret, l’Agència Europea d’Informació Juvenil (ERYICA), la xarxa europea de centres d’informació juvenil Eurodesk i l’European Youth Card Association (EYCA).
 

22 d’abr. 2020

DESCONFINAMENT

Salut ha participat en el disseny del Pla de Sortida al carrer d’infants i adolescents aprovat pel Govern de la Generalitat. El Pla preveu que els infants i adolescents puguin sortir a l’aire lliure  de forma controlada, regulada, segura, limitada en el temps, esglaonada i supervisada per adults.
D’acord amb aquest Pla, els infants i adolescents d’entre 0 i 18 anys podran sortir al carrer quan es donin les condicions de seguretat bàsiques per fer-ho: la robustesa del sistema sanitari per atendre la pandèmia, el control de punts amb una incidència gran del virus, la seguretat dels professionals, i la tendència clara i mantinguda de la regressió de l’epidèmia.

Qui podrà sortir al carrer i qui no?

Podran sortir al carrer els infants i adolescents d’entre 0 i 16 anys acompanyats d’un familiar adult amb qui convisquin. Els adolescents majors de 16 anys podran sortir sols, però els seus pares o tutors s’han de responsabilitzar que compleixin les mesures de seguretat necessàries.

Horaris i llocs de sortida

Les sortides s’hauran de fer en un dels següents torns horaris, adaptats a l’activitat lectiva a distància i ordenats per franges d’edat:
16-18h: Famílies amb menors d’entre 6 i 16 anys (nascuts entre 2003 i 2013)
18-20h: Famílies amb joves majors de 16 anys (nascuts abans del 2004)

Mesures de protecció 

Tant abans de sortir de casa com en arribar-hi, caldrà rentar-se les mans amb aigua i sabó o amb una solució hidroalcohòlica. També serà preferible utilitzar les escales i no l’ascensor per accedir al carrer i al domicili.
Caldrà, a més, que tots els membres de la família es prenguin la temperatura abans de sortir. En cas que algun d’ells presenti febre de més de 37º, no es podrà sortir de casa.  
L’ús de mascareta serà obligatori per a tots els membres de la família que surtin a passejar, excepte per als infants de 0 a 3 anys. Les mascaretes podran ser casolanes, higièniques o quirúrgiques. En el cas dels infants entre 3 i 12 anys convindrà que siguin mascaretes infantils, preferiblement de fabricació domèstica. Els guants no seran necessaris.
Una vegada al carrer, caldrà mantenir la distància de seguretat de 2 metres respecte d’altres persones (entre els memebres de la família no serà necessari) i s’aconsellarà caminar sempre per la dreta. No es podrà ni menjar ni beure.
No estaran permeses les trobades organitzades. Les trobades casuals no podran excedir els 10 minuts ni reunir més de dues famílies. S’haurà de mantenir la distància de seguretat en tot moment i evitar qualsevol contacte físic (petons, abraçades, encaixades).


10 d’abr. 2020

ADOLESCENTS EMBARASSADES

El Departament impulsa el Programa de suport a adolescents embarassades amb la voluntat d'oferir informació i atenció integral a adolescents i joves, a les seves famílies i a professionals. El programa vetlla perquè les adolescents i les famílies que es troben en aquesta situació rebin tota la informació i l'acompanyament, i també suport i orientació en l'embaràs i etapes posteriors.
En el marc d'aquest projecte, s'ha impulsat, juntament amb l'entitat ABD, la creació de Preinfant, web per a adolescents embarassades. Es tracta d'un web que pretén donar eines i recursos a les joves durant l'embaràs, en el moment del part i, finalment, en la criança del bebè en els primers mesos de vida i fins als tres anys. L'objectiu principal del web, però, és convertir-se en un espai interactiu d'intercanvi d'experiències entre les joves i les adolescents i, a la vegada, entre les noies i els professionals.
Objectius:
-Donar suport personal a les adolescents embarassades per afavorir el seu procés d'autonomia.
-Protegir la salut física i mental del nadó.
-Dotar d'eines les mares adolescents perquè puguin crear un marc familiar estable.
-Donar informació a les famílies i als professionals que els permeti fer un bon acompanyament de l'adolescent.
-Coordinar i establir protocols d'actuació entre la xarxa de recursos existent.

30 de març 2020

PER QUÈ QUEDAR-SE A CASA CONFINAT?


T´expliquem 7 raons per les quals és tan important no sortir de casa:

1.Pots estar infectat, i no saber-ho

En alguns casos, el coronavirus no produeix símptomes. De fet, la transmissió de la infecció es pot donar 1-2 dies abans dels símptomes, durant tot el període simptomàtic i fins a 5-6 dies després.Des que es contrau fins que hi ha símptomes passen 4-7 dies en la gran majoria de casos, peròpoden arribar a passar fins a 2setmanes.

2.El virus pot sobreviure fora del cos humà 

Els estudis demostren que el coronavirus SARS-CoV-2 pot sobreviure fins aun màxim de 3 hores al’aire,4 hores sobre superfícies de coure,fins a 1dia al cartróo fins a 3 dies sobre plàstic o acer inoxidable. El risc de transmissió baixa,però,ràpidament amb el pas del temps.Cal netejar bé lessuperfícies i rentar-se sempre les mans. 

3.Si surts poses en risc tant les persones amb qui conviuscom les persones amb qui estàs en contacte

Cada vegada que surts al carrer t’exposes a contraure el virus i, per tant, incrementes les possibilitats de contagi de la família i/o els companys de pis i, en general, de totes les persones amb qui pots tenir un contacte puntual,i posesen risc la seva salut.  

4.En algun moment pots abaixar la guàrdia.  

Et pot passar a tu,si surts,o ales persones amb qui tens contactesi surtenPer molt que coneguisles mesures de prevenció, et pots despistar i posar-te en risc. Tocar-sela cara abans de rentar-seles mans, no rentar-seles mans en arribar a casaono respectar la distància de seguretat amb altres persones són oblits que ens poden acabar passantfactura. 

5.Sense saber-ho, podries ser la font d’infecció d’altres persones 

Si estàs infectat i no ho saps, pots transmetre el virus a altres persones. Per tant,millor tenir el mínim contacte proper possible amb altra genti que sigui sempre de curta durada. També pots posar en risc altres persones si no et tapes la boca amb la part interna del colze en tossir o esternudar o si toques objectes o superfícies sense haver-te rentat les mans.27demarçde 2020

6.Encara no se sap amb certesa si les persones poden transmetre el virus una vegada curades ni es coneix bé el risc de reinfecció

Alguns estudis indiquen que les persones infectades poden seguir excretant el virus durant més d’un mes, però encara se’ndesconeix la viabilitat. 

7.Entre tots hem d’evitar la saturació del sistema sanitari 

Si tots fem un bon confinament estricte podrem col·laborar ainterromprela transmissiói reduirles persones contagiades L'objectiu és que el nombre de persones infectadessigui el menor possible per no saturar el sistema sanitarii que les persones infectadespuguin rebre la millor atenció. La saturaciódels recursos sanitaris afavoreix l'expansió del virusi la letalitatassociada, alhora que posa en risc la salut de la resta de la població, especialment de la gent gran i les persones amb altres malalties

Serveis de suport específic per a joves: punts “Aquí t’escoltem”. Es pot contactar telemàticament amb els punts per consultar qualsevol tema de caire emocional enviant un correu a consulta_aquitescoltem@bcn.cat o a través de les dades de contacte específiques de cada punt.
El Konsulta’m, el servei per a joves i adolescents impulsat per la Taula de Salut Mental de Barcelona, ofereix atenció telefònica i per correu electrònic.