skip to main |
skip to sidebar
ETS VIGORÈCTIC O VIGORÈCTICA?
La vigorèxia afecta
principalment homes, però les dones també poden tenir-ne. Com els
malalts d'anorèxia i de bulímia, els vigorèctics no se senten satisfets
amb el cos que tenen i fan tot allò que poden per tenir un aspecte
atlètic i musculós. Es pesen unes quantes vegades el dia; deixen de fer
les activitats habituals per dedicar el màxim de temps a l'esport;
consumeixen pocs greixos i molts aliments amb hidrats de carboni i
proteïnes per augmentar la musculatura.
Un vigorèctic pot arribar a prendre fàrmacs dopants (anabolitzants i
substàncies androgèniques) per accelerar i forçar el desenvolupament
muscular. És a dir, prendre fàrmacs que potencien els efectes de les
hormones sexuals masculines com la testosterona i la
dihidrotestosterona. D’aquesta manera s’estimula el creixement del
teixit cel·lular i es provoca un creixement excessiu de la musculatura:
el cos acaba desproporcionat, ben lluny de ser un model o exemple
estètic.
Si creus que tens vigorèxia o bé saps d'algú que en tingui els
símptomes, no t'alarmis: té solució, però amb ajut professional. Vés a
veure el metge de capçalera perquè t'orienti. Si et diagnostiquen
vigorèxia hauràs de seguir un tractament amb un equip mèdic
multidisciplinari per arribar a restablir uns hàbits alimentaris
saludables i deixar de desviure't per la cura del cos.
TABAC; QUÈ CAL SABER
És una substància que val més no provar mai:
- Els riscos d’enganxar-se són tan alts que no val la pena.
- Si el que volem és saber què fa, no cal provar-la, és això: el primer cigarro mareja i fa tossir, res més.
El tabac no perdona, és difícil de controlar: primer es fuma de tant en tant, després més sovint i al final s’acaba fumant a totes hores.
A tots els fumadors els agradaria no fumar: si no t’ho creus, pregunta. Ja veuràs com si no deixen de fumar no és perquè no vulguin, sinó perquè no s’hi veuen capaços.
Qui fuma porros, fuma també tabac. Allò de «jo només
fumo porros» és una bestiesa: amb què es fan els porros, doncs, amb
enciam? El tabac dels porros també enganxa.
Porta moltes substàncies perilloses:
- Quitrà: el mateix amb què pavimenten les carreteres.
- Monòxid de carboni: el que surt pel tub d’escapament de la moto.
- Nicotina: la que enganxa sense compassió.
- Amoníac: el que s’empra per netejar la tassa del vàter (s’utilitza perquè la nicotina sigui encara més addictiva).
-
SÒCIOADDICIONS
N'hi ha de diverses menes i
tenen relació amb activitats que, aïlladament, no són pas nocives, al
contrari, fins i tot són necessàries o acceptades socialment, com ara
treballar o col·laborar amb un col·lectiu. Això en dificulta la
detecció. Per exemple, una persona addicta a la feina pot ser valorada
com un treballador exemplar. Algunes de les sòcioaddiccions més
freqüents són:
Ludopatia:
Incapacitat de vèncer
l'impuls de jugar en un joc d'apostes, màquines escurabutxaques o
similars que et pot endeutar, arruïnar la teva família o fer-te perdre
la feina.
Compra compulsiva:
Quan comprar tota
mena d'objectes, encara que no els hagis de menester, esdevé una
obsessió que t'arriba a perjudicar greument la vida.
Addicció al sexe.
Si el sexe t'obsedeix i esdevé una activitat compulsiva, sense control i
fins i tot perillosa per a la teva integritat, potser hi tens addicció.
També hi ha addictes a la prostitució o a la pornografia.
Addicció a Internet.
Preferir de conviure amb l'ordinador més que no pas amb la família, la
parella o els amics és un símptoma clar d'addicció a Internet. També es
pot ésser addicte als videojocs.
Addicció a la feina.
Qui viu per treballar fins i tot durant el temps lliure i permet que
aquesta dedicació compulsiva absorbeixi la vida personal, familiar i
social és, probablement, un addicte a la feina.
Addicció al telèfon.
Incapacitat de resistir la temptació de trucar a línies de tarot,
telèfons eròtics o mòbils, encara que això t'escuri la butxaca. També
pots ésser addicte a l'ús del telèfon mòbil o a la televisió.
Addicció afectiva.
Quan t'obsedeixes per una persona amb una actitud que perjudica la teva
vida i confons aquest sentiment amb l'amor tens addicció afectiva.
També hi ha addictes als líders, als vidents, als terapeutes i a grups
de manipulació psicològica, com ara les sectes.