10 de juny 2021

VAL LA PENA VACUNAR ALS NOIS?


És important saber que 1 de cada 4 càncers associats al VPH es produeix en homes.

El càncer orofarínge per VPH:

 

# És 5 vegades més freqüent en homes que en dones.

# Suposa el 25% dels càncers associats a VPH.

# És la segona forma més freqüent després del càncer de cèrvix.

# Estan augmentant els casos en diversos països del món.

Els homes també poden sofrir càncer de penis, anus i berrugues genitals. En l'actualitat, no existeixen programes de VACUNACIÓ de càncer per VPH en homes.

Si vacunem als homes, els proporcionem protecció directa, independentment que les seves futures parelles sexuals estiguin vacunades o no.

A més, convé considerar que hi ha raons de justícia i equitat que donen suport a la vacunació de l'home sense discriminació per gènere.

Hi ha més de 30 països en el món amb vacunació sistemàtica enfront de VPH en homes.

Punts a recordar:

La infecció pel VPH és la infecció de transmissió sexual més freqüent.

La persistència d'aquesta infecció pot produir càncer en la dona i l'home.

1 de cada 4 càncers associats al VPH afecten els homes. 

No hi ha programes de garbellat per al càncer causat per  VPH en l'home. 

Existeixen vacunes eficaces i segures que eviten aquesta infecció tant en l'home com en la dona. 

La vacunació dels homes es realitza amb la mateixa pauta que a les dones: 2 dosi als 12 anys, separades per 6 mesos.



29 de maig 2021

 DIFICULTATS PER A COINCILIAR LA SON


La majoria dels adolescents no dormen prou. Si creus que pots tenir un dèficit de son, hem de valorar què pot passar. Cada afecció relacionada amb el son es tracta d'una forma diferent, però hi ha ocasions en que canvis en l'estil de vida poden ajudar a resoldre-les.

Els adolescents amb dèficit de son no aconsegueixen concentrar-se, estudiar ni treballar de forma eficaç.

Les investigacions indiquen que els adolescents necessiten dormir aproximadament 9 hores cada nit. Els estudis també indiquen que molts adolescents tenen problemes per agafar el son de forma temprana. Això no es deu a que no es vulguin adormir, sinó al fet que els seus cervells funcionen amb horaris més tardans i encara no estan preparats per anar a dormir.

Durant l'adolescència, el ritme circadià del cos (una mena de rellotge biològic intern) es reajusta i indica a l'adolescent que s'adormi més tard a la nit i que es desperti més tard al matí. Aquest canvi en el ritme circadià sembla obeir al fet que els adolescents fabriquen l'hormona cerebral melatonina més tard que els adults i els nens.

De vegades, aquest retard en el cicle de son i vigília afecta el funcionament quotidià de la persona, el que es diu "síndrome de fase de la son endarrerida" o "síndrome del noctàmbul". Si un adolescent amb dèficit de son s'emporta el mòbil al llit per connectar-se fins a les tantes de la nit, la seva exposició a la llum també pot alterar el seu ritme circadià, resultant-li encara més difícil agafar el son.

La manca de son durant l'adolescència es pot deure a alguna de les següents afeccions: insomni (puntual o crònic), trastorn del moviment periòdic de les extremitats, síndrome de les cames inquietes, apnea obstructiva del son, reflux gastroesofàgic, narcolèpsia i somnambulisme. Comença a fer canvis en el teu estil de vida (com apagar el mòbil, el smartphone, l'ordinador abans de certa hora, reduir el consum de cafeïna i evitar els videojocs o les pel·lícules violentes a la nit), per afavorir uns bons hàbits de son.



21 de maig 2021

CONSUM D´ALCOHOL DURANT LA PANDÈMIA

Durant la pandèmia s´ha detectat un augment del consum d´alcohol entre els adolescents, aquest consum d´alcohol pot provocar conseqüències molt greus, i aquestes poden ser:

El consum de begudes alcohòliques no protegeix en absolut enfront de l'COVID-19 ni evita que es contregui el virus. Aquest consum, sobretot si és excessiu, debilita el sistema immunitari i, per tant, redueix la capacitat per fer front a les malalties infeccioses.

L'alcohol, fins i tot en quantitats molt petites, causa certs tipus de càncer.

No hi ha cap "límit segur"; de fet, el risc de dany per a la salut augmenta amb cada got d'alcohol consumit.

En cas d'embaràs, l'alcohol, fins i tot en quantitats petites, suposa en qualsevol moment de l'embaràs un risc per al nadó que encara no ha nascut.

L'alcohol augmenta el risc, la freqüència i la gravetat de la victimització i tota mena d'actes de violència interpersonal, com la violència de parella, la violència sexual, la violència juvenil, el maltractament a la gent gran.

Existeixen molts mites que existeixen al voltant de l'alcohol i s'estableixen una sèrie de recomanacions orientades a garantir serveis eficaços de drogues durant la pandèmia, com ara, no beure cap tipus de producte alcohòlic com a mesura de prevenció o tractament de la infecció per coronavirus, buscar informació de fonts oficials fiables, mantenir la motivació, seguir rutines saludables i prevenir recaigudes en aquelles persones que han aconseguit deixar de consumir alcohol i altres substàncies (atès que les mesures de confinament poden provocar estrès i dificultats emocionals) , o persones clau en la detecció de qualsevol signe d'abús domèstic, especialment en el context de consum d'alcohol, entre d'altres.




6 de maig 2021

VULL APRIMAR-ME!!!


Només és un problema de noies?

Els Trastorns de la Conducta Alimentària són malalties mentals que afecten cada vegada més a la joventut i que solen tenir un inici en l'adolescència. El joves fàcilment poden veure’s involucrats en dietes, règims o altres comportaments potencialment perillosos amb l'objectiu d’apropar-se a l'estereotip de bellesa predominant segons la cultura.

 

Inicialment, es pensava que aquest tipus de trastorns només afectaven a la població femenina, essent els casos en població masculina merament testimonials, si bé, amb el temps, la investigació científica evidència cada vegada més la importància de no oblidar que tant noies com nois poden veure's en risc de patir aquestes malalties.


És habitual que els adolescents en perill de patir un trastorn de la conducta alimentària  pateixin alhora d'una distorsió en la imatge que tenen d'ells mateixos així com del seu cos. Això s'evidencia quan, fins i tot quan la pèrdua de pes és important i evident, els adolescents amaguen la seva figura amb roba ampla o expressen desafecció pel seu cos o la seva figura.

En base a aixó cal  comentar que es produeix una imatge distorsionada i delirant del propi cos, els joves amb alteracions de la conducta alimentària es veuen a si mateixos amb sobrepès encara que el seu index de massa corporal es trobi per sota de les recomanacions mèdiques.

https://www.ccma.cat/324/quan-nenes-donze-anys-es-volen-aprimar-per-la-pressio-estetica/noticia/3084705/




22 d’abr. 2021

CÀNNABIS

El consum dels derivats del cànnabis (hachís i marihuana) s'han incrementat de manera important en els últims anys. L'última enquesta realitzada sobre l'ús de drogues en població escolar  indica que el 33% dels estudiants d'entre 15 i 18 anys han utilitzat en alguna ocasió aquest tipus de drogues. En conseqüència, el consum de cànnabis és una realitat consistentment estesa entre els adolescents. 

Quan una tercera part de la joventut d'aquest país ha consumit derivats del cànnabis i un de cada quatre ho ha fet en l'últim any, és evident que vivim una situació de perillosa normalització de l'ús d'aquest tipus de drogues. Per això és important oferir informació veraç als joves, però també contrarestant la informació esbiaixada dels qui defensen la suposada innocuïtat d'aquestes substàncies. 

Entre els efectes que produeixen els derivats del cànnabis en l'organisme, destaquen especialment els que afecten el cervell. El funcionament de moltes neurones està condicionat pel que denominem “sistema cannabinoide”. En el funcionament d'aquest sistema existeixen dos elements clau: d'una part, unes substàncies denominades endocannabinoides o cannabinoides endògens; d'una altra, els receptors als quals s'uneixen aquestes substàncies per a exercir els seus efectes. Els cannabinoides endògens permeten transmetre missatges químics que transmetran els impulsos elèctrics d'una neurona a una altra.



14 d’abr. 2021

SETMANA SENSE FUM_25 AL 31 Maig

La setmana sense fum ja té data enguany.

Aquest any 2021 s´ha iniciat una projecte d’integració dels programes d’activitat física, tabaquisme i alcohol que s’anomena Suma Salut. Es tracta de donar un enfocament integrador d’alguns dels processos de prevenció i promoció de la salut, entre ells la celebració dels Dies Mundials. Amb aquesta intenció, s´ha elaborat tres campanyes dels Dies Mundials de manera conjunta, amb una línia de continuïtat, relacionant els lemes d’aquest any amb un tema actual, la vacuna de la COVID.

L’objectiu de la Setmana Sense Fum és sensibilitzar la població de la importància que té per a la salut el fet de no iniciar-se, abandonar el consum de tabac i poder gaudir d’un ambient lliure de fum i de residus del tabac.

T´hi sumes?  




12 d’abr. 2021

PUNT INFOJOVE GRÀCIA

El punt jove de Gràcia engega un nou servei de consultes per WhatsApp. Totalemtn gratuït, anònim i confidencia. 

A partir d’avui, si t’és més fàcil, pots contactar amb nosaltres a través del 658 681 642. T’esperem