28 d’oct. 2021

Konsulta'm

L'espai “Konsulta’m” és un servei de suport psicològic dirigit a adolescents i joves per a detectar i atendre de manera preventiva el patiment psicològic i els problemes de salut mental de la joventut. L'espai també ofereix assessorament als professionals que treballen amb grups d'adolescents o de joves.

El servei obre una tarda a la setmana en un casal o un espai de proximitat amb activitats juvenils i atén els adolescents i joves, d'entre 12 i 22 anys, que necessiten una resposta especialitzada, àgil i immediata. Es pot accedir sense derivació ni cita prèvia.

L'espai “Konsulta’m” es dirigeix també a professionals que treballen amb grups d'adolescents o de joves que necessiten assessorament sobre casos o situacions concretes que es poden trobar durant l'exercici de la seva tasca professional diària.

L'espai “Konsulta’m” és una acció que forma part del Pla de salut mental de Barcelona 2016-2022, que té com a prioritat atendre la població infantil, adolescent i adulta jove. L'informe “La salut mental a Barcelona 2016”, de l'Agència de Salut Pública de Barcelona, mostra que en el 2016 el patiment psicològic en els adolescents i joves ha augmentat en relació amb el 2012. També es recull la necessitat dels professionals que treballen amb aquest col·lectiu de rebre suport en matèria de salut mental.

“Konsulta’m” neix amb la finalitat d'accedir en els adolescents i joves abans que el malestar psicològic s'agreugi o es converteixi en un problema de salut mental. D'altra banda, es pretén potenciar un tipus de servei que s'adeqüi més als hàbits i a les dinàmiques i pràctiques dels adolescents i joves per a poder atendre'ls millor.

18 d’oct. 2021

DECÀLEG PER COMPRENDRE I PROMOURE LA SALUT MENTAL DE L´ADOLESCENT

  1. Comprendre que el cervell està canviant: durant l'adolescència els circuits cerebrals es reestructuren. Es formen noves connexions i d'altres desapareixen. 
  2. Modelar família i entorn: els circuits cerebrals es modelen amb les experiències de vida, l'educació, l'estimulació i el recolzament ambiental rebuts.
  3. Assumir el repte: aprofitar que és una època única, de múltiples canvis on es generarà l'oportunitat d'aprendre les habilitats necessàries per afrontar la vida adulta.
  4. Promoure una vida sana: mantenir un bon estat nutricional,estil de vida saludable, practicar esport físic regular, i una bona qualitat i quantitat de son resulta fonamental per l'adequat desenvolupament normal dels processos cognitius i conductuals. 
  5. Gestionar les TIC: predicar amb l'exemple. No prohibir però sí limitar. Formar-los i ajudar-los a adquirir les competències socials adequades.
  6. Comunicar amb qualitat: la comunicació canvia, tenir un estil basat en l'escolta activa, la disponibilitat, la flexibilitat, l'empatia i acceptació i, per últim, l'assertivitat i autoregulació seran claus en el desenvolupament socioemocional de l'adolescent.
  7. Negociar: una gestió dels conflictes basada en la resolució positiva serà el més beneficiós per a la promoció de la salut mental i l'establiment d'unes relacions entre pares i fills més saludables. 
  8. Demanar ajut: l'aparició de símptomes amb intensitat i durada considerable, la disminució del rendiment, un canvi marcat en la conducta, seran indicadors de sol·licitar consulta a un especialista. 
  9. Acompanyar: en els encerts i en els errors. En la gestió de les dificultats i del trastorn quan apareix. 
  10. Fer xarxa: pares, mares, centres acadèmics i especialistes, comunicar-nos, caminar plegats en el diàleg per facilitar a l'adolescent amb problemes de salut mental - o sense - al trànsit a la vida adulta.


5 d’oct. 2021

MEDITERRANEOFILM

Adolescents a casa? Perquè avui et porto un pla molt recomanat!! (No és publi)


El divendres es va estrenar @mediterraneofilm . Una pel·lícula que us recomano per moltes rezones:

⚡️És una pel·lícula basada en fets reals que relata com dos socorristes de Badalona viatgen a Grècia a ajudar en una crisi humanitària deslligada per la guerra a Turquia. Aquests dos homes, en veure la foto d'un nen mort a la vora del MEDITERRANEO, van decidir anar ajudar!
(Són els orígens de l'ONG @proactivaopenarms )

⚡️És una oportunitat per a obrir un espai de conversa amb els joves sobre temes com la solidaritat, les crisis humanitàries, la indiferència, la desigualtat etc.

⚡️És una producció espanyola i està a preseleccionada per als #oscares2022 Així que tot suma! .

⚡️No et deixarà indiferent! Això si, prepareu-vos per a una muntanya d'emocions (jo plori, rei, m'indigni i fins em vaig avergonyir)

L'altre dia em preguntàveu sobre plans amb adolescents doncs a veure si algú s'anima! Nosaltres vam ser amb el nostre fill major i només acabar la pel·lícula es va sentir “que bona” 😍.

Coneixeu aquesta pel·lícula?