MAMA, TINC LA REGLA!!!!
És un moment que marca un abans i un després en el desenvolupament de les noies, i que estan esperant amb ànsies o por des de fa un temps. Es tracta de la menarquia, la teva primera menstruació i pas per a convertir-te en dona. L'arribada del període menstrual no ha d´agafar a la noia per sorpresa. Si bé avui en les escoles els ensenyen sobre desenvolupament i adolescència, és important que la mare parlin amb tú, responent els teus dubtes i temors.
Generalment la menarquia arriba en terme mitjà als dotze anys, però és normal que ho faci abans o després, tenint com edats límits els deu i setze anys.
Inicialment els primers cicles són sense ovulació, no són dolorosos i es presenten sense previ avís. Posteriorment aquests cicles seran amb ovulació. Les primeres regles solen ser anovulatorias, és a dir, hi ha sagnat a pesar que els ovarios no alliberen òvuls. La ovulación habitualment es produïx l'any després d'haver vingut la primera regla, però no serà regular fins a dos anys després. Per això, és freqüent que durant aquest temps el cicle no sigui regular.
El flux menstrual dura de 2 a 7 dies i el cicle pot oscil•lar entre 21 i 45 dies.
Compresses o tampax?
És una de les preguntes més freqüents que es fan les adolescents.
- les compresses són segures i els últims models són molt més còmodes que els que s'utilitzaven tan sols fa uns anys. En la seva contra, poden resultar molestes a l'estiu i al realitzar algun tipus d'exercici físic.
- els tampons són molt segurs i còmodes sempre que s'emprin de forma correcta. El risc d'infecció és molt baix, però per a evitar-lo és necessari rentar-se les mans abans de col•locar-se el tampó, canviar-lo cada 4 hores i utilitzar una compressa a la nit per a evitar deixar col•locat el tampó massa temps.
TINC UN PARE SUPERPROTECTOR!
Si els teus pares t'acaben trucant constantment al telèfon i que a una hora determinada has d'estar a casa, si et pregunten què has fet durant el dia? amb qui has estat? Si tardes en arribar a casa i comencen a trucar als teus amics o bé si et miren la teva agenda o t'organitzen el dia a dia, pot ser que els teus pares tinguin un perfil de pares superprotectors.
Quin perfil tenen?
- Es tracta de pares que concedeixen al nen tot el que demana i que organitzen tots els moments de vida del seu fill.
Les causes de que els pares siguin així poden ser per:
-els pares no s'entenen entre si i llavors es consagren al fill;
-el fill pateix o ha patit alguna malaltia per la qual han fet falta moltes cures;
-de vegades es tracta d'un nen no desitjat, el que engendra culpabilitat que es fa callar mitjançant el "excés d'amor"
-el superproteccionista és un pare o mare inmadur que té necessitat que el seu fill li necessiti i les hi arregla per a fer-li dependre d'ell per a tot.
Les conseqüències són greus per al fill. Tret de l'ambient familiar és incapaç de defensar-se pels seus propis mitjants, s'angoixa davant les dificultats, es mostra insegur i freqüentment es tracta d'una persona egoista, incapaç d'agrair, ja que veu com normal que els altres estiguin pendents d'ell.
PROTEGEIX-TE
Protegeix-te és l'anunci més creatiu, divertit, curt i animat que treballa el camp de la prevenció de malalties de transmision sexual. Si encara no l´has vist, disfruta´l.
COMA ETÍLIC
Passar del riure al plor com si res, mostrar un comportament desinhibit i perdre per complet el sentit del ridícul són senyals inequívocs que una persona va amb el 'puntillo'. Si a més n´hi han marejos, naúsees, sudoració excessiva, pal•lidesa, descoordinació o pèrdua d'equilibri és que el 'puntillo' s'ha convertit en borratxera o intoxicació etílica.
Quan apareixen els desmais i la falta de resposta, la situació pot apuntar a un coma etílic.
I què hem de fer?
El primer que cal fer és:
1. Valorar l'estat de consciència (respón o no respón quan el cridem), les respiracions i el pols de la persona afectada,
2. Cridar al 112,
3. Col•locar a l'afectat en posició de seguretat (tombat de costat) tant si està conscient o inconscient i acompanyar-lo fins que arribi el personal sanitari.
Un coma etílic pot desencadenar cap a la mort si no es tracta amb urgència. Un vòmit aspirat, una hipoglicèmia perllongada (baixada de sucre), una depressió respiratoria o cardiaca poden acabar amb la teva vida. Per això si beus, amb responsabilitat!
LES PROTEÏNES. 
El teu cos necessita proteïnes cada dia per a ajudar-te a tenir els músculs forts, i per a fer enzims (enzims són proteïnes que realitzen diferents funcions en el teu cos) les quals necessites per a tenir una funció normal del teu cos. La proteïna també pot ser emmagatzemada en els músculs.
